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牛油果沙拉

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日期:2024-12-04 16:09热度:加载中...

牛油果沙拉

牛油果沙拉的做法

牛油果沙拉

by 宛风铃
  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

炎热的夏天给自己和爱人做一份沙拉吧~~这款沙拉口感绵润,营养丰富。作为早餐蔬果还是非常不错的。

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牛油果沙拉营养建议

  • 含糖量 2.8
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

牛油果沙拉的食材2人份

  • 牛油果1个
  • 圣女果4颗
  • 玉米(鲜)1小把
  • 乐淘鲜水浸金枪鱼块20克
  • 胡萝卜(红)1小把
  • 黄秋葵4根
  • 1克
  • 黑胡椒粉少许
  • 沙拉酱少许
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牛油果沙拉的做法

1 牛油果沙拉菜谱图解

水烧开,秋葵切刀切好后一起放入胡萝卜粒和玉米粒,煮大约2分钟

2 牛油果沙拉菜谱图解

捞起放入碗中

3 牛油果沙拉菜谱图解

圣女果和牛油果切粒放入碗中

4 牛油果沙拉菜谱图解

放入盐,洒少许黑胡椒粉拌匀

5 牛油果沙拉菜谱图解

拌匀后盛入另外一个碗

6 牛油果沙拉菜谱图解

放入金枪鱼,挤上沙拉酱

成品图

牛油果沙拉的烹饪技巧

今天用酸奶替代沙拉酱更可口解腻

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THE END

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